「ほっ」と。キャンペーン

さっぱり+スタミナ!


梅雨明けから連日の猛暑日。。。
食欲減退する季節なので
どうとでもできるひとりランチは悩みます(笑)

あっさりの冷そば
アボカドとお豆腐を梅肉ソースで和えたものをトッピング!

c0176651_1517149.gif

あっさりさっぱりすぎないように
栄養価も高いアボカドを組み合わせるのがポイントです^^

「砂肝とにんにくの芽の炒め物」

c0176651_151926.gif

近所のお肉屋さん特製です。
味付けしてあるものを買ってきて家で炒めるだけなのですが
これがとても美味しいのですvv
スタミナUPの一品♪

さっぱり繋がりで…そうめんのイタリアン風///(笑)

c0176651_15195667.gif

茹でてから冷水でしめたそうめんを
キャベツとシラスをオリーブオイルでソテーしたソースで和えるだけ。
仕上げにレモン汁を絞れば
さっぱりとした和風イタリアンの出来上がりです。

あまりキッチンに長く居たくない季節は
こんな簡単時短料理で乗り切りましょう!!


[PR]
by p_leafs | 2013-07-08 23:10 | おうちかふぇ | Comments(0)

毎日のちいさな幸せ


by p_leafs