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白湯


ちょっぴり胃腸が疲れているなぁ…と感じたら
寝起きに白湯を飲むようにしています。

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おなかの中からじんわり温まってくる感じが心地好い♪

好みで はちみつ を入れたり
乾燥生姜 を一片いれたり
ローズヒップ や くこの実 を入れたり
ちょっとだけ自分流にアレンジしたりもしています^^








*白湯の作り方*

1.やかんに水を入れ、強火で沸騰させる。
2.やかんのフタを取り、湯気が上がるようにする。この間も火は止めないように。
3.泡がブクブク立ったら火を弱め、10~15分間沸かし続ける。
4.飲める温度に冷まし、少しずつ時間を掛けて飲んでいく。


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Commented by てんか at 2015-04-14 19:09 x
φ(*'д'* )メモメモ

胃腸が疲れてる時に効くのですね
私はココ4~5日間口内炎に悩まされています

はちみつ、生姜、ローズヒップ、木の実
一回そのアレンジしたやつを飲んでみたいものです
Commented by れしぴ at 2015-04-16 20:54 x
>てんかさん
白湯はからだの中からじんわりと温めてくれるのです。
デトックス(解毒)効果もあるみたいです!
口内炎は痛いですよね;
お大事にしてください~。
by p_leafs | 2015-04-14 13:45 | Day * Life | Comments(2)

毎日のちいさな幸せ


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